野球肩について

もし、ひとつでも当てはまるなら、それは「野球肩」かもしれません。
野球やバレーボール、テニスなどのスポーツをしている方はもちろん、普段の生活で肩に負担を感じている方も、そのままにしないでください。

あなたの肩の痛み、その正体は？

野球肩と一口に言っても、痛みの原因はさまざまです。あなたの肩の痛みは、これらのどれかに当てはまるかもしれません。

腕を上げた時に、肩の骨と骨の間で腱が挟まって痛みが出る状態です。初期の段階で起こりやすく、腕を動かすと肩が痛む場合は注意が必要です。

肩の動きに大切な「腱板」という部分が、加齢やケガ、肩の使いすぎによって傷つき、切れてしまう状態です。

肩の後ろ側の組織が硬くなり、肩甲骨が前にずれることで、腕の筋肉（上腕二頭筋腱）がこすれて炎症を起こし、痛みにつながります。

肩の安定を保つ「関節唇（かんせつしん）」という軟骨が、腕を酷使することで傷つき、裂けてしまう状態です。特に、投球動作が多いスポーツ選手に多く見られます。

野球肩になる方には、共通するいくつかの原因があります。

無理な練習や繰り返しの動作は、肩に大きな負担をかけます。

スポーツのフォームや、物を持ち上げる時の姿勢など、身体に合っていない動きは、特定の場所に負担を集中させてしまいます。

猫背や肩が前に出るような姿勢は、肩関節のバランスを崩し、痛みを引き起こしやすくします。

特に、前腕や上腕が内側にねじれると、肩甲骨の位置もずれ、肩関節の動きが悪くなります。その状態で肩や腕を使い続けると、痛みが発生しやすくなるのです。

「もうこの痛みとは一生付き合っていくしかないのかな…」そう諦める必要はありません！当院にお任せください！根本からの改善を目指します！

当院では、あなたの肩の痛みの根本原因にアプローチします。ただ痛い部分だけを施術するのではなく、手指から肩甲骨までの「ねじれてしまった骨格」を丁寧に調整していきます。骨格のバランスを整えることで、肩への負担を減らし、本来持っている回復力を引き出します。

さらに、骨格を調整した後は、あなたの身体の状態に合わせた正しい投球動作や、ご自宅でできる効果的なケア、ウォーミングアップの方法などを具体的に指導いたします。今現在、肩に痛みがあって大好きなスポーツを楽しめていない方、日常生活に支障が出ている方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの「もう一度思い切り身体を動かしたい」という気持ちを、私たちが全力でサポートします！まずは、お気軽にご相談ください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。

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