ばね指について

もし一つでも当てはまるなら、それは「ばね指」かもしれません。

「ばね指」ってどんな状態？

ばね指は、指を曲げ伸ばしする際に腱が引っかかり、まるで「ばね」のようにカクンとなる症状です。別名「弾発指（だんぱつし）」とも呼ばれます。特に女性に多い傾向があり、ホルモンバランスの変化が関係することも。もちろん、パソコン作業やスマホ操作、料理など、指を酷使する方なら誰でも発症する可能性があります。

症状が進むと、指の付け根が腫れて熱を持ったり、無理に動かすと激しい痛みが走ったりすることも。実はこれ、「指の腱鞘炎」の一種なんです。悪化させないためには、指を休ませてあげることが大切です。

一番の原因は、やはり指の使いすぎです。指を使いすぎると、指を動かす腱が通るトンネル（腱鞘）が炎症を起こし、腫れてしまいます。その結果、スムーズな動きが妨げられ、指が引っかかるように感じるのです。

女性の場合、妊娠や出産、更年期などでホルモンバランスが乱れると、関節や腱の周りが炎症を起こしやすくなり、ばね指のリスクが高まります。

一般的には、以下のような方法が試されます。

指の動きを制限し、安静を促します。

症状が重い場合に検討されます。

患部周辺の血行促進や痛みの緩和を目指します。

筋肉の緊張を和らげます。

つらいからといって、無理に指を動かしたり、痛む場所を強く押したりするのは逆効果になることも。まずは指を休ませてあげることが、回復への第一歩となります。

当院では、あなたの「ばね指」の原因を徹底的に探り、根本からの改善を目指します。

使いすぎでズレてしまった指の関節を、一つひとつ丁寧に調整します。まずは、指本来のスムーズな動きを取り戻すことが、改善への第一歩です。

指だけでなく、手首や肘の関節も調整し、筋肉や腱がスムーズに動く良好な状態へと導きます。これにより、ばね指が再発しにくい身体づくりをサポートします。

日常生活で指を使わないわけにはいきませんよね。だからこそ、ご自宅で簡単にできるストレッチやケア方法を、あなたの生活スタイルに合わせて具体的にアドバイスします。

「ばね指」は放っておくと悪化することもあります。もし今、指の痛みや動かしにくさでお悩みなら、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの指が、再びスムーズに動く喜びを感じられるよう、全力でサポートさせていただきます。

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