【産後の骨盤と骨格】接骨院　極　東尾道院

出産後、「腰痛が続く」「肩こりがひどくなった」「体型が戻らない」「股関節に違和感がある」といったお悩みを抱える方は少なくありません。その原因の一つとして考えられるのが、産後の骨盤と骨格のバランスの乱れです。

当院でも、産後の不調を改善したいと来院される方が増えています。今回は、産後の骨盤と骨格の関係について詳しくご紹介します。

●出産後の骨盤はどう変化する？

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤周囲の靭帯が緩みます。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするための自然な変化です。

しかし、出産後すぐに元の状態へ戻るわけではありません。

さらに、

・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・睡眠不足
・運動不足
・左右どちらかに偏った抱っこ

などが続くことで、骨盤だけでなく背骨や股関節など全身の骨格バランスにも影響を与えることがあります。

●骨盤だけではなく骨格全体を見ることが重要

「産後骨盤矯正」という言葉をよく耳にしますが、実際には骨盤だけを整えれば良いというわけではありません。

骨盤は、

・背骨
・股関節
・肋骨
・足首

など全身とつながっています。

骨盤だけを整えても、周囲の骨格バランスが崩れたままだと負担がかかりやすく、不調を繰り返す原因になることがあります。

そのため当院では、全身のバランスを確認しながら施術を行っていきます。

●こんなお悩みはありませんか？

産後は次のような症状が現れることがあります。

・腰痛
・股関節痛
・恥骨の痛み
・肩こり
・首こり
・腱鞘炎
・尿漏れ
・骨盤周りの違和感
・体型が戻りにくい
・疲れが取れにくい

これらは骨格バランスの乱れや筋肉への負担が関係している場合があります。

●産後ケアを始めるタイミング

一般的には産後1～2か月頃から体調を見ながら始める方が多いですが、出産方法や体の回復には個人差があります。

帝王切開の場合や体調に不安がある場合は、医師へ相談したうえで施術を受けることをおすすめします。

●福山市・尾道市で産後のお悩みなら接骨院へ

産後の体はとてもデリケートです。

「そのうち治るだろう」と我慢していると、不良姿勢や慢性的な腰痛・肩こりにつながることもあります。

福山市や尾道市で産後の骨盤ケアや骨格バランスの改善をご希望の方は、お気軽に当院へご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、骨盤だけでなく全身の骨格バランスを考慮した施術をご提案いたします。

産後を快適に過ごし、育児を少しでも楽に行える身体づくりを一緒に目指していきましょう。