【側弯症】接骨院　極　東尾道院

 側弯症と骨格の歪みの関係とは？

「背骨が曲がっていると言われた」
「左右で肩の高さが違う」
「昔から姿勢が悪く、身体が傾いている気がする」

このようなお悩みを抱える方の中には、“側弯症”が関係しているケースがあります。

当院でも、姿勢や身体のバランスに関するご相談は非常に多く、その中でも側弯症による身体の不調に悩まれている方は少なくありません。

今回は、側弯症と骨格の歪みの関係について詳しく解説します。

●側弯症とは？

側弯症とは、本来まっすぐであるはずの背骨が左右に曲がってしまう状態です。

さらに、

・背骨のねじれ
・肩の高さの違い
・骨盤の傾き

などを伴うこともあります。

特に成長期に起こる「特発性側弯症」が多く見られますが、大人になってから姿勢不良や筋力低下によってバランスが崩れるケースもあります。

●側弯症と骨格の歪みの関係

① 身体の左右バランスが崩れる

側弯症では、背骨が左右どちらかへ曲がるため、

・肩の高さ
・骨盤の位置
・重心

などに左右差が生まれます。

すると身体はバランスを取ろうとして、筋肉へ過剰な負担がかかります。

その結果、

・肩こり
・腰痛
・背中の張り
・疲れやすさ

などにつながることがあります。

② 骨盤の歪みとの関連

背骨と骨盤は連動しています。

骨盤が傾くことで背骨へ影響が出る場合もあれば、逆に背骨のカーブによって骨盤バランスが崩れる場合もあります。

当院でも、

・足を組むクセ
・片足重心
・長時間のデスクワーク

などによって、骨格バランスが悪化している方を多く見かけます。

③ 呼吸や自律神経への影響

背骨や胸郭の動きが悪くなると、呼吸が浅くなることがあります。

また、筋肉の緊張が強く続くことで、

・睡眠の質低下
・疲労感
・頭痛
・集中力低下

などを感じる方もいます。

そのため、単なる「姿勢の問題」と軽視せず、身体全体のバランスを整えることが大切です。

当院でできること

当院では、側弯症そのものを“治す”というよりも、

・周囲の筋肉の負担軽減
・姿勢バランスの改善
・可動域の向上
・日常生活動作の指導

などを通して、身体への負担を減らすサポートを行います。

特に、

・首肩の緊張
・背中の張り
・腰への負担
・骨盤バランス

などを整えることで、日常生活が楽になるケースもあります。

●日常生活で気をつけたいポイント

側弯症や骨格の歪みが気になる方は、以下の点にも注意が必要です。

・長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークやスマホ姿勢は身体の偏りを強めます。

・片側ばかり使わない

バッグをいつも同じ肩で持つ、足を組むクセなどは注意が必要です。

・適度に身体を動かす

ストレッチや軽い運動で筋肉の柔軟性を保つことが大切です。

●まとめ｜側弯症は身体全体のバランスが重要

側弯症は単に「背骨が曲がる」だけではなく、骨格全体のバランスや筋肉の負担にも大きく関係しています。

福山市・尾道市で、

・姿勢の歪み
・慢性的な肩こりや腰痛
・身体の左右差
・側弯症による不調

などでお悩みの方は、接骨院・整骨院で身体全体の状態を確認することも一つの方法です。

骨格バランスを整え、身体への負担を減らすことで、毎日の生活がより快適になる可能性があります。