【手首の痛み】接骨院　極　東尾道院

「物を持つと手首が痛い」
「パソコン作業やスマホで手首がつらい」
「湿布をしてもなかなか改善しない」

このような手首の痛みでお悩みの方も非常に多く来院されています。

実は、手首の痛みは単純に“手首だけ”の問題ではなく、身体全体の骨格の歪みが関係しているケースも少なくありません。

●手首の痛みの原因とは？

手首の痛みには、以下のような原因があります。

・腱鞘炎
・TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）
・使い過ぎによる炎症
・スマホやパソコン作業
・育児や家事による負担
・スポーツによる繰り返し動作

しかし、同じ作業をしていても「痛くなる人」と「ならない人」がいます。

その違いに関係しているのが、骨格バランスです。

●骨格の歪みが手首へ負担をかける理由

① 猫背や巻き肩による負担

猫背や巻き肩になると、肩や肘の位置がズレます。

すると腕全体の動きが悪くなり、手首だけで無理に動作を補うようになります。

その結果、

・手首の筋肉
・腱
・関節

に負担が集中し、炎症や痛みにつながります。

② 首や肩の歪みで神経・筋肉が緊張する

首や肩周辺の筋肉が硬くなると、腕へ向かう神経や血流にも影響します。

すると、

・手首が動かしにくい
・力が入りにくい
・だるさやしびれを感じる

といった症状が出ることもあります。

当院でも、首肩の調整後に手首の動きが改善するケースは少なくありません。

③ 骨盤の歪みも関係する？

意外に思われますが、骨盤の歪みも身体全体のバランスに影響します。

身体の軸が崩れることで、

・姿勢不良
・肩の左右差
・重心の偏り

が起こり、最終的に手首への負担増加につながる場合があります。

●当院で行うアプローチ

当院では、単に手首だけを施術するのではなく、

・姿勢分析
・骨格バランスの確認
・肩甲骨や首の動き改善
・前腕の筋緊張調整
・日常動作の指導

など、全身をみながら施術を行うことが重要です。

特に慢性的な手首の痛みは、局所だけの施術では再発しやすいため、根本的な原因へのアプローチが大切になります。

●こんな症状は要注意

以下のような症状がある方は、骨格バランスが関係している可能性があります。

・湿布を貼っても改善しない
・手首を何度も痛める
・肩こりや首こりも強い
・猫背と言われる
・パソコン作業が多い
・育児で抱っこが多い

早めに身体全体をチェックすることで、悪化予防にもつながります。

●まとめ｜手首だけでなく全身バランスが大切

手首の痛みは、単なる使い過ぎだけでなく、骨格の歪みや姿勢不良が関係しているケースも多くあります。

福山市・尾道市で、

・手首の痛み
・腱鞘炎
・慢性的な違和感
・スポーツによる手首痛

でお悩みの方は、整骨院・接骨院で身体全体のバランスを確認してみることもおすすめです。

根本原因へアプローチすることで、再発予防や日常生活の負担軽減にもつながります。