【産後の腰痛】接骨院　極　東尾道院

出産後、「腰が痛い」「抱っこがつらい」「立ち上がる時に違和感がある」といったお悩みはありませんか？
当院でも、産後の腰痛に悩まれて来院される方が多くいらっしゃいます。

産後の身体は大きく変化しており、適切なケアを行うことがとても重要です。今回は、産後の腰痛と骨格矯正の関係について詳しく解説します。

●なぜ産後に腰痛が起こるのか？

妊娠・出産を経て、女性の身体にはさまざまな変化が起こります。

主な原因としては
・骨盤の開きや歪み
・ホルモンの影響による関節の緩み
・筋力低下（特に体幹）
・育児による負担（抱っこ・授乳姿勢）

これらが重なることで、腰への負担が大きくなり、痛みが出やすくなります。

●骨格の歪みが与える影響

産後は特に骨盤が不安定な状態のため、歪みが残ったままだと、

・腰痛の慢性化
・股関節や膝の不調
・姿勢の悪化（反り腰・猫背）
・体型の崩れ

といった問題につながる可能性があります。

そのため、早い段階で骨格を整えることが大切です。

●骨格矯正の重要性

産後の腰痛改善には、痛みのある腰だけでなく、骨盤を中心とした全身のバランス調整が重要です。

当院では、

・骨盤矯正
・姿勢改善
・股関節や背骨の調整
・体幹の安定性向上

といった施術を行い、身体を正しい状態へ導いていきます。

骨格が整うことで、腰への負担が軽減し、痛みの改善が期待できます。

●整体・接骨院に通うメリット

専門的な整体や接骨院で施術を受けることで、

・産後特有の身体の状態に合わせたケアができる
・無理のない安全な施術が受けられる
・自宅でできるセルフケアや育児姿勢の指導が受けられる

といったメリットがあります。

特に産後は無理をすると回復が遅れるため、専門家のサポートが重要です。

●日常生活で気をつけたいポイント

産後の腰痛を予防・改善するために、

・抱っこはできるだけ身体に近づける
・左右どちらかに偏らないようにする
・無理な姿勢を長時間続けない
・軽いストレッチや体操を取り入れる

といったことを意識してみましょう。

●まとめ

産後の腰痛は、骨盤の歪みや身体のバランスの崩れが大きく関係しています。
福山市や尾道市で整体や接骨院をお探しの方は、早めに骨格矯正を取り入れることをおすすめします。

適切なケアを行うことで、腰痛の改善だけでなく、育児を快適に行える身体づくりにもつながります。
無理をせず、ご自身の身体をしっかりケアしていきましょう。