【日常生活で起こる骨格の歪み】接骨院　極　東尾道院

骨格の歪みは、特別なことが原因で起こるわけではありません。
多くは日常の何気ないクセの積み重ねです。

●例えば
・長時間同じ姿勢で座っている
・足を組む
・片側の肩ばかりでカバンを持つ
・スマホを見る時間が長い

こうした習慣が続くことで、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。

●予防のポイントは
・定期的に姿勢を変える
・座る時は骨盤を立てる意識を持つ
・左右バランスよく身体を使う

それでも歪みは完全には防げないものです。
当院では、普段の生活では気づきにくい歪みをチェックし、早めに整えることができます。

「痛みが出てから」ではなく、「不調が出る前のケア」として、骨格調整を取り入れてみてはいかがでしょうか。