【顎関節症】接骨院　極　東尾道院

●骨格の歪みが顎に影響する理由

顎関節は、実は首や背骨、さらには骨盤の影響まで受ける繊細な関節です。
特に以下のような骨格の歪みがあると、顎に負担がかかりやすくなります。

① 首（頸椎）の歪み

スマホ姿勢や長時間のデスクワークで首が前に出ると、
顎の位置がズレやすくなり、顎関節に片寄った力が加わります。

② 背骨のゆがみ

猫背や反り腰になると、頭の位置が変わり、
「噛む力のバランス」が崩れて顎関節症を誘発します。

③ 骨盤のゆがみ

骨盤が歪むと身体全体のバランスが崩れ、
頭部や顎の位置が微妙にズレることによって顎関節へのストレスが増大します。

つまり顎関節症は、症状が出ている「顎」だけでなく、
身体全体のゆがみが大きく関係していることが多いのです。

●顎だけマッサージしても治らない理由

「顎関節症だから、顎をマッサージすればよい」
と思われがちですが、実は 顎そのものが原因ではない場合がほとんど。

・首の歪み
・噛み癖（片噛み）
・食いしばり
・姿勢不良
・ストレスによる筋緊張

これらの要因が絡み合っているため、
根本から改善するには全身を見て調整することが大切です。

●自宅でできる簡単セルフケア

以下のセルフケアは多くの人に効果が出やすい方法です。

① 首まわりのストレッチ

ゆっくり首を横に倒し、反対側の肩を伸ばす。

② 姿勢の見直し

スマホを目線の高さに、背筋を伸ばして座ることを意識。

③ 食いしばりへの気づき

「上下の歯は軽く離す」のが正しい安静時の状態。

※症状が強い場合は無理をせず、整体院・接骨院で相談しましょう。

●まとめ

顎関節症は、顎だけの問題ではなく身体全体の歪みと深く関係しています。
福山市・尾道市で整体や接骨院をお探しの方は、
ぜひ当院で、「骨格のバランスを整える施術」を体験してみて下さい！

顎の痛みや不快感が軽減されるだけでなく、
姿勢が整うことで肩こり・首こり・頭痛などが改善するケースも多くあります。