【ストレス・自律神経の乱れによる首こり】接骨院　極　東尾道院

「肩をほぐしても治らない…その首こり、ストレスが原因かもしれません」

肩や首をマッサージしてもスッキリしない。そんなときは、自律神経のバランスの乱れや骨格の歪みが関係しているかもしれません。

ストレスや疲労が続くと、交感神経が優位になり、筋肉が緊張状態に。特に首まわりは神経が集中しているため、骨格の歪みにより神経を圧迫することでも、こりやすくなります。
また、呼吸が浅くなり、血流が悪化することで痛みやだるさを感じやすくなります。

当院では、首・肩・骨盤の歪みを矯正し、自律神経を整えるような施術を行います。
歪みの少ない身体を作り、筋肉の緊張をゆるめることで「眠れるようになった」「頭痛が減った」という方も多くいらっしゃいます。

●セルフケアのポイント

• 深呼吸を意識して、ゆっくり息を吐く
• 湯船に10〜15分つかって体を温める

「肩こり＝筋肉の問題」だけではなく、心と体の両面からのケアが大切です。

福山市・尾道市周辺でお困りの方は、いつでもお気軽にご相談ください！